月100km週末ランナーのブログ

変則的な周回コース1周目は永井の市内をやや大回りに回る。ハーフマラソンと同じコースを走り、ちょうど21キロで一度スタートして戻ってくる。ハーフマラソンそのままゴールだが、フルマラソンはゴールゲートを通過した後、再度街に出る、というコース。

田んぼの真ん中にある競技場を出発して、南へ。田んぼの真ん中の道は、風が強くて走にくかったりするんだけれども、今日はほとんど風も吹いていない。2キロ位のところで踏切を通過。ここの電車は1日に8本ぐらいしかないので、よほど運が悪くない限りは踏切で止められこともなさそう。

人数が少ない分、周りにつられることもなく、うまく自分のペースへ。

5キロを通過して街中へ。この辺りはお店屋さんが並んでいたり、商店街もあったりとやや賑わいのあるエリア。長井市は内陸の盆地なので日本海側ほどの積雪では無いけれども、それなりには降るみたい。道路に消雪パイプがあったり、信号が縦に並んでいたり、道路は雪国仕様。黒部、金沢、北海道のような荒れた路面を想定していたけれども、交通量自体が少ないからか思ったより走りやすかった。

そういえば今年は、５月以降は富山黒部→北海道→秋田田沢湖→山形長井と、連続で日本海側、東北エリアを走っているなぁと思った。次回以降は少し近くなるはず。

一旦、スタート地点に戻ってきて、トラックに入り、ゴールラインへ。ハーフの方々はここでゴールだが、フルはもう一度市内へ。30kmすぎてからこれは苦しいかもしれないが、中間地点なら許容かな。

21-28kmは1周目とは異なる道を走る。ハーフの人がいなくなり、一段と寂しくなったコースに。近いところに5:20/kmくらいで走るベテランランナーがいらしたので、追いついて、後ろについたり並走したり。大体は後ろをつかせてもらって申し訳ない感じもあったが、お互い様なので気にせず。1周目と同じところに合流する、28kmらへんで遅れていったので、先に行かせてもらいました。

ここからはおおむね１周目と同じなので、安心感。30kmの坂を登るとしばらくはうっすらと下りなので、スピードアップ。30-35kmが本日のベストラップ。30km過ぎで一番速く走るレースになって嬉しい。ここでタイムをだいぶ稼げたので、3h45mが見えてきたのでほっとしている。

35km過ぎてから距離調整のための折り返し区間へ。この区間は周回コースを1kmほど内に入り、折り返して再び周回コースに戻る。久しぶりにたくさんの人を見て、安心感。行きは下りで帰りは登りなのでちょっとタイムが落ちてしまった。ここで上げ直してトラブルがあっても嫌だなぁと思ったので、あとは脚なりで向かうことに。

最後の2kmはとばそうと思っていたけれど、再加速はできず、そのままゴールまで同じ調子で走りました。