月100km週末ランナーのブログ

暑さ対策をしてきたものの、雨風対策をすべきだったと今更にきづく。ノースリーブだけでは寒そうなので、上から大会Tシャツを着て、薄いシャツ２枚体制。ゴールしてから振り返ると良いチョイスだった。

朝から雨が降っていたので、体育館でぎりぎりまで待つランナーが多い。幸い、スタートの30分前になると雨が止んだのでよかった。

スタートはA,B,C,...のプラカードに合わせて並ぶ。横も仕切っていないので横からでも入れるスタイル。

最初の5kmは、会場周辺を左折、右折を繰り返して、住宅街の間の鉄道沿いを走る。
今回はコース動画の予習はあまりしなかったのに加えて、曇りなので方角もわかりにくく、すでに迷子状態。金沢もそうだったが、雪国の道なので、アスファルトはヒビがあったり、道の中央は消雪水の口があったりで走りにくい。

市街地は、いたるところに「⚪︎⚪︎ 清水」という標識が立っていて、最初は何かよくわかっていなかったが、「しょうず」と読んで名水スポットらしい。ここらへんも予習できているともう少し楽しめたかなぁ。

カッパは5kmで脱ぎ、念の為、ズボンの後に挟んで持っていく。

この後雨が降るし、登りもあるし、曇りとはいえ気温も20℃近いしと懸念材料はたくさんあるので、周りにつられずにペースは抑えめ。参加者人数はそこまで多くなく、5kmでもバラけてくるので、時おり吹く風をめいいっぱい受けることも多く、実に不安。

20-24km、折り返して24-25kmは田園の県道を走る。遠くに愛本橋という赤いきれいな橋が見えていて、「晴れていたらきれいに見えたんだろうなぁ」と思いながら、前へ。
このあたりは雨風がきつく、横から叩きつける雨がきつかった。写真も撮りたかったが、濡れてスマホの画面が反応しないので諦め。23.1kmの道の駅うなづきでは、特色エイドのおにぎり。ここではとろろ昆布を巻いたおにぎり。この地域の名物らしい。土砂降りの中なのに、とろろ昆布が乾いていて良い意味で感動した。

30kmらへんから雨は小雨になり、いつのまにか上がった。遠くも曇りだったので、日差しがでて蒸し暑くなる心配はなさそう。
河川敷は単調かなと思っていたが、周囲のランナーの出身地（黒部名水マラソンは背中ビブスもある上に、出身地が大きめにプリントされている）を見ていたり、北陸新幹線が通ったり、飽きなかった。晴れていたら、日差しをしのげずかなりきつかったに違いない。

31.8kmのエイドはパンにゼリー。脇に外れるタイプの大型エイド。ゼリーが大きい上に固くて、吸い込むのに苦労した。爽やかに甘くておいしかった。レース後のXの情報によるとりんごゼリーだったらしい。

ちょっとした登り降りにうんざりする程度には脚が疲れてきたものの、雨も止み、残り10kmを切ってメンタル的には楽になってきたので少しずつペースアップ。

34kmの橋の下だったかな。高橋尚子さんにタッチしてもらう。直前にスタッフさんが「この先に高橋さんがいます！」と声掛けしてくれたので、心の準備ができた。嬉しい。愛媛は突然のタイミングで戸惑ってしまったので。

30-35kmはいいペースで走ってきたつもりだったが、エイドロスもあり、本日のベストラップならず。

さらに進み、36.5kmでいよいよ冷やしラーメンにアイス。両手に取るとゆっくり食べられないのだが、ラーメン→アイスの順に無事に完食。味わう余裕があってよかった。最近はエイドも楽しみきれるようになってきていっそうマラソンが楽しい。

黒部川を河口付近まで下り切ると、38kmからは海沿いの道へ。晴れていたら富山湾の向こうに能登半島が見える絶景スポットらしい。あいにくの天気だが雨は降っていなかったので、日本海のザッパーンの向こうにうっすらと見えました。晴れていたら楽しかったかなぁ。

海沿いでいっそう風は強くなってきたが、残り5kmも切っているし、脚もまだまだいけそうなのでさらに加速。まわりをびゅんびゅん抜けて気持ちがいい。ここでようやく本日のベストラップ。

今回、事前にコース動画は見ずに臨んだので、コース風景は新鮮でした。終わってから大会パンフレットの写真や、過去大会のブログの写真を見ると、晴れていて暑そうな景色は、もはや別の大会のようです。

・風の凌ぎ方（無理せず走って足を温存）