月100km週末ランナーのブログ

六甲シティマラソンの10kmを走ってきました。

昨年は上記の工事の影響で中止でしたが、今年は神戸の震災30年という節目であることもあり、コースは変則になりましたが開催してもらえることになりました。

前回2023年参加時はこちら。

10kmのレースのスタートってあまり厳密ではないレースが多くて、大抵は「目標タイム　⚫︎⚫︎分」のプラカードを掲げたスタッフが立たれていて、そこのあたりに並ぶことが多いイメージ。この大会も前回はそうだったのに、今回はなぜか年齢別のブロックになっていました。

39歳以下が最も前でしたが、高校生の陸上部も多数参加していて「38分は切りたいなー」とか言っていて、おおと思いながら、４列目くらいにそっと並びました。

4:20-25/kmくらいで最初は入って、前半は4:15-20/kmくらいまでとばして、後半は疲れておちてくるだとうけれど、どうにか4:15/kmくらいをキープしたい、というイメージでした。この時点で43分の自己ベスト更新を狙いにいっている感です。

スタートはまわりにつられて飛び出しそうになるも、ちょっとがまん気味で4:20/km。思ったよりスピードでちゃっている感じ。男性は飛ばし気味で、女性は一定のペースを刻む人が多い気がするので、近くによいスピードの方がいないかと思ったものの見当たらず。安定してそうな雰囲気の方は少し遅かったり。

ちょっときついかもしれないけれど、近くにいた方についていったら4:10-15/kmくらいの前半5kmになりました。

給水あったらとるかくらいだったのですが、片側３車線の道の反対側だったのでスルー。

コースは片道約2.5kmを約2往復するのですが、3-4kmらへんは風が強かった。ということは8-9kmも相応にきついんだろうなと思いつつ後半へ。

案の定、前半よりも後半の方がきついですね。多少ペースをおとしても自己ベストいけるんじゃない？と思いはしたものの、落とすとじりじりペース落ちそうなので我慢しながら周りの5人集団についていく。

8-9kmは風が強くて落ちたかなと思ったものの、4:17/kmで耐えていました。最後まで呼吸も脚も疲れず、ラスト1kmは4:00/km。自己ベスト更新は確信していましたが、ゴールの時計を見ると、まだ41分台だったので猛ダッシュ。滑り込みの41:57でした。

6年ぶりの自己ベスト更新。とても嬉しいです。結婚する前のPBを、これでフル、ハーフ、10km全て塗り替えられたのでよかったです。

神戸プリン、ドンクのパン、コープこうべのパン、バナナ、ミートボールをもらえました。

キッチンカーなども来ていましたが、そこはスルーして、六甲アイランドの島の中でパンを買って自宅へ。

会社の方も出ていたのにゴール後に気づいたので話しました。50歳オーバーは最後尾スタートだったので渋滞がひどかったとのこと。